Статьи

Eкатеринбургская весна провожает спелым градом, а сицилийская встречает ярким солнцем, легким ароматом цветущих деревьев и свежим бризом трех морей… Если вы хотите совместить пляжный, активный отдых и посещение исторических мест, тогда Сицилия – однозначно ваш выбор. Три моря, песчаные и галечные пляжи, старинная архитектура в стиле позднего барокко, множество исторических памятников, самый большой в Европе действующий вулкан и, конечно, бесподобная итальянская кухня – вот, что может предложить вам этот удивительный остров на юге Италии. Лучшее время для визита – весна, раннее лето и осень (в июле-августе столбик термометра беспощадно ползет вверх, заставляя сбегать даже местных, а зимой здесь очень влажно и прохладно), причем каждый сезон обладает своими прелестями. Мне с друзьями довелось побывать на Сицилии весной нынешнего года. Весна – время цветения и благоухания везде, а на Сицилии - особенно. Остров пестрит желтыми, красными, розовыми цветами, на деревьях уже поспевают апельсины и лимоны. Средняя температура в это время колеблется в районе 18-22 градусов (в мае до 26). Впрочем, с непрогретого моря в это время веет прохладой, поэтому купаются только самые неприхотливые туристы. Кстати, приезжих в это время не очень много, и почему-то особенно радует, что соотечественников на каждом шагу не встретишь. Однако, наш гид, местный житель, рассказал, что в последние годы русских приезжает все больше и больше – видимо, новый тренд. Перед тем, как отправиться в путь, не помешает узнать несколько важных фактов об острове. Во-первых, сицилийцы очень добрые, открытые и отзывчивые люди, они всегда готовы прийти на помощь, но нужно быть готовыми к тому, что  вдали от крупных городов процент знающих английский язык резко упадет. Во-вторых, с 13.00 до 16.00 на Сицилии сиеста – на три часа закрываются абсолютно все магазины и большинство ресторанов, так что перебиться чем-то съестным зможно только в маленьких кафешках. В-третьих, будьте готовы к маленьким разочарованиям по типу «Я битый час поднимался в гору к этому прекрасному замку, а он, черт возьми, закрыт!» - за десять дней я так и не поняла принципа работы многих музеев и памятников архитектуры. В-четвертых, машину на Сицилии можно нанять только по телефону, очень редко встречаются стоянки такси на улицах. В-пятых, несмотря на то, что внешней сицилийцы очень дружелюбны, этот остров – не лучшее место для путешествия автостопом. Весельчаки могут улыбаться из машины, махать рукой и кричать приветствия, но ни за что не остановятся. В-шестых (по секрету), мафия на Сицилии есть. Только теперь она, как и во многих других государствах, сосредоточилась во власти, поэтому простые смертные, и, тем более, отдельные туристы ей не интересны. Барочный шедевр Задумывая путешествие по восточной части острова, первым или последним пунктом остановки несомненно стоит выбрать Катанию. Отсюда удобно брать экскурсии на вулкан Этна и это просто невероятно обаятельный город, признанный ЮНЕСКО наследием человечества: в Катании можно бесконечно наслаждаться архитектурными красотами в стиле барокко. Для того, чтобы ощутить величие позднего барокко в Катании, непременно необходимо побывать на Соборной площади, где находятся Собор Катании, фонтан Слона, фонтан Аменано, дворец Киеричи и дворец Слонов. Рядом с площадью расположен рыбный рынок, где местные жители покупают рыбу, которую утром в близлежащий порт доставляют рыболовные суда. Здесь можно увидеть поражающие своим размером огромные меч-рыбы и поудивляться обилию живых мидий, устриц, лангустов,  креветок и прочих морских обитателей. Древний город искусства Первый из пяти дней в Катании мы посвятили любованию ее красотами, второй – экскурсии на действующий вулкан Этна, а в третий задумали побывать в одном из древнейших городов Сицилии – Сиракузе. Сразу же нужно оговориться, что Сиракуза и Сиракузы это не одно и то же. Сиракузы – ушедшее в историю название одной из первых греческих колоний на востоке Сицилии, а Сиракуза сегодня  – итальянский город, находящийся на руинах древних Сиракуз. Этот город тоже внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, и, надо признаться, не напрасно. «Величайший греческий город, прекраснейший из всех», - говорил о Сиракузе Цицерон, и с ним сложно поспорить, несмотря на то, что следы греческих сооружений едва ли можно найти среди «новой» застройки.  Следы былого величия сохранились до сих пор, но  в очень плачевном состоянии: многие сооружения были практически полностью разрушены испанцами в XVI веке, использовавшими блоки памятников архитектуры для строительства фортификационных сооружений на Ортигии. Кстати, Ортигия (в итальянском произношении «Ортиджа») – это островная часть города, соединенная с основной тремя мостами. Так как именно этот островок является историческим центром города,  здесь соседствуют и руины дорических храмов, и ренессансные палаццо, и здания в стиле позднего барокко – все это на площади менее 1квадратного километра. Еще одно привлекательное место в Сиракузе - Археологический  парк Неаполис. Там находятся Древнегреческий театр, который сейчас восстанавливается меценатом, самый большой на Сицилии Древнеримский театр, находящийся в плачевном состоянии после происков испанцев, грот Ухо Дионисия с потрясающей акустикой внутри и несколько каменоломен. Курортный рай Следующим пунктом путешествия стал небольшой, но необыкновенно живописный курортный городок Таормина. Когда-то этот город-крепость имел большое стратегическое значение:  укрепления на севере и юге закрывали единственный проезд из Мессины в Катанию и Сиракузы, и проезжающий вынужден был пересекать всю Таормину. Из за своего положения город познал и период расцвета и, после многочисленных осад и завоеваний, период упадка. Сейчас Таормина – обворожительный, исключительно туристический городок с уютными пляжами и необыкновенно красивыми пляжами. Здесь стоит обратить внимание на неплохо сохранившийся и до сих пор действующий Греко-Римский театр, главную улицу города – проспект Корсо Умберто, ограниченный с южной стороны Воротами Катании, а с северной –  Воротами Мессины, и собор Сан Николо, внешне напоминающий крепость. Кроме того, город славится своими пляжами – Мадзаро и Джардини Наксос. Последний, кстати, находится на месте одноименного древнегреческого поселения. Захватывает дух и от вида островка Изола Белла, и от Голубого Грота, где под водой играют лучи солнца, попадающие в водную пещеру через отверстие в скале. Мечта киномана Горную деревню Савока на Сицилии обязан посетить каждый киноман, ведь именно здесь снимались сицилийские сцены «Крестного Отца». Добраться туда можно, заказав специальную экскурсию по фильму, или же самостоятельно, на автобусе. Именно в Савоке, потягивая вино в баре «Vitelli» под аккомпанемент «Appollonia» Nino Rota, можно почувствовать настоящий дух старой Сицилии – незабываемое ощущение! Недалеко от бара находится церковь Святой Лучии, где в киноленте венчались мужественный  Корлеоне и прекрасная Аполлония. Помимо «киношных» достопримечательностей в Савоке есть еще одно интересное место – монастырь капуцинов. Сам монастырь ничем не примечателен, но под ним находятся катакомбы, где хранится около пятидесяти мумий представителей местного духовенства и знати.  *** Мы покидали Сицилию с радостными впечатлениями и чувством незавершенности пребывания. Казалось, что мы не возвращаемся на родину, а просто летим повидать Россию, чтобы потом вернуться обратно – таким родным стал для нас остров. Алена Тронина Источник: www.uralstudent.ru

Если вам нужно сэкономить на поездке за рубеж и у вас найдутся силы и время для сбора всей информации и документов, то можно всё организовать самому. Потому что при оплате услуг туристическому агентству, вы здорово переплачиваете. Чтобы сделать это «своими руками», требуется хорошее умение пользоваться Интернетом, в частности правильно задавать запросы в поисковые системы. Ведь в сети доступен безмерный кладезь информации и реальные истории, описанные людьми, которые уже побывали в разных местах и прошли тот же путь, который ждёт вас. Будь то путешествие по России или в Хуа Хин – всегда можно найти необходимые данные и отзывы. Теперь необходимо поискать фирму, которая поможет в оформлении визы. Стоит выбирать пусть и не самые дешёвые, но надёжные и опытные фирмы, ведь однодневок, которые берут деньги и «растворяются», сегодня очень много. Далее – билеты. Всё тот же Интернет, всё тот же поисковик. Здесь уже наверняка вас не обманут, и выбирать стоит то, что дешевле. Также, следует найти несколько туристических форумов, где чётко расписаны выгодные предложения разных фирм, и опыт их клиентов. Интернет поможет и дальше при выборе гостиницы или любого другого места, где вы пожелаете остановиться. В этом также сильно помогут отзывы на тех же туристических форумах. Не всегда стоит доверять отзывам, написанным на самих сайтах гостиниц –иногда подобные отзывы покупают или пишут сами. Теперь нужно выучить самые необходимые фразы на английском языке и можно собирать чемоданы!

Михайловский дворец перестроили по проекту архитектора В. Свиньина для нужд музея. Восточный корпус снесли, на его месте построили в 1900-1911 гг. здание Этнографического отдела музея. Интерьеры дворца были полностью изменены: остались только Парадная лестница и Белый зал, из шести настенных росписей которого сохранились лишь четыре. Автор книги о Русском музее Г. Петров написал об этих работах: «С воодушевлением взявшись за дело, он в кратчайший срок так опустошил дворец, что казалось, будто смерч пронесся по его анфиладам. Свиньин не принимал художественного стиля эпохи Росси, торопился искоренить все, что было не в его вкусе. Зачастую он брал топор у плотника, чтобы с азартом рубить плафонную живопись, выполненную Джованни Батистом Скотти, талантливейшим художником-декоратором первой трети девятнадцатого века, сотоварищи. Шторы, содранные со стен ковры, дорогостоящие обивочные ткани из окон выбрасывали во двор. Бесценное убранство дворца – канделябры, люстры, бра, украшения, мебель – растаскивалось всеми желающими. Наследники Михаила Павловича тоже принимали участие в разгроме, раздосадованные указанием покинуть апартаменты. Что невозможно было вынести, они с удовольствием рушили, разбивали составленные в дворцовом манеже на время ремонта статуи. Только часть обширной библиотеки и обстановки уцелела». 7 марта 1898 г. в Михайловском дворце состоялось открытие Русского музея. Л. Н. Бенуа в 1910-1914 гг. спроектировал в связи с увеличением коллекции новый корпус, выходящий боковым фасадом на канал Грибоедова. 27 июня 1914 г. состоялась закладка здания, строительство пришлось отложить из-за Первой Мировой войны. После окончания войны корпус построили, назвав именем его создателя – корпус Бенуа. Две фугасные бомбы, попавшие в корпус Бенуа в ноябре 1941 г. нанесли ему значительный урон. В 1947-1963 гг. здание находилось на реставрации. В блокадные годы проделали титаническую работу по спасению музейных ценностей. Памятник Александру III, стоявший во дворе Михайловского дворца, засыпали песком, затем накрыли бревнами, и памятник не пострадал, даже когда в него попала фугасная бомба. Корпус Бенуа соединили крытым переходом с основным зданием в 1958 году. В Русском музее, о котором знают не только в Санкт-Петербурге, но и во всей России, можно увидеть произведения Ф. Шубина, Андрея Рублёва, Ф. Бруни, К. Брюллова, И. Репина, А. Иванова, О. Кипренского, И. Шишкина, А. Куинджи, Б. Кустодиева, М. Врубеля, В. Серова, М. Шагала, К. Малевича, К. Петрова-Водкина и других. По материалам сайта об истории Петербурга, И. Ворошилов Русский музей в здании Михайловского дворца Михайловский дворец перестроили по проекту архитектора В. Свиньина для нужд музея. Восточный корпус снесли, на его месте построили в 1900-1911 гг. здание Этнографического отдела музея. Интерьеры дворца были полностью изменены: остались только Парадная лестница и Белый зал, из шести настенных росписей которого сохранились лишь четыре. Автор книги о Русском музее Г. Петров написал об этих работах: «С воодушевлением взявшись за дело, он в кратчайший срок так опустошил дворец, что казалось, будто смерч пронесся по его анфиладам. Свиньин не принимал художественного стиля эпохи Росси, торопился искоренить все, что было не в его вкусе. Зачастую он брал топор у плотника, чтобы с азартом рубить плафонную живопись, выполненную Джованни Батистом Скотти, талантливейшим художником-декоратором первой трети девятнадцатого века, сотоварищи. Шторы, содранные со стен ковры, дорогостоящие обивочные ткани из окон выбрасывали во двор. Бесценное убранство дворца – канделябры, люстры, бра, украшения, мебель – растаскивалось всеми желающими. Наследники Михаила Павловича тоже принимали участие в разгроме, раздосадованные указанием покинуть апартаменты. Что невозможно было вынести, они с удовольствием рушили, разбивали составленные в дворцовом манеже на время ремонта статуи. Только часть обширной библиотеки и обстановки уцелела». 7 марта 1898 г. в Михайловском дворце состоялось открытие Русского музея. Л. Н. Бенуа в 1910-1914 гг. спроектировал в связи с увеличением коллекции новый корпус, выходящий боковым фасадом на канал Грибоедова. 27 июня 1914 г. состоялась закладка здания, строительство пришлось отложить из-за Первой Мировой войны. После окончания войны корпус построили, назвав именем его создателя – корпус Бенуа. Две фугасные бомбы, попавшие в корпус Бенуа в ноябре 1941 г. нанесли ему значительный урон. В 1947-1963 гг. здание находилось на реставрации. В блокадные годы проделали титаническую работу по спасению музейных ценностей. Памятник Александру III, стоявший во дворе Михайловского дворца, засыпали песком, затем накрыли бревнами, и памятник не пострадал, даже когда в него попала фугасная бомба. Корпус Бенуа соединили крытым переходом с основным зданием в 1958 году. В Русском музее, о котором знают не только в Санкт-Петербурге, но и во всей России, можно увидеть произведения Ф. Шубина, Андрея Рублёва, Ф. Бруни, К. Брюллова, И. Репина, А. Иванова, О. Кипренского, И. Шишкина, А. Куинджи, Б. Кустодиева, М. Врубеля, В. Серова, М. Шагала, К. Малевича, К. Петрова-Водкина и других. По материалам сайта об истории Петербурга, И. Ворошилов

23 сентября 1770 г. Гром-камень был доставлен к Сенатской площади. К этому моменту окончательно испортились отношения между скульптором и царским двором. Фальконе даже стали приписывать исключительно техническое отношение к монументу. Мастер, оскорбившись, уехал вместе с помощницей Мари-Анн Колло в Париж в сентябре 1778 г., так и не дождавшись открытия памятника. Архитектор Ф. Г. Гордеев руководил установкой «Медного всадника» на гранитный постамент. 7 августа 1782 г. (по старому стилю) состоялось торжественное открытие памятника великому императору. От глаз наблюдателей скульптуру прятала полотняная ограда, на которой были изображены горные пейзажи. Дождь, начавшийся с утра, не стал помехой для значительного числа людей, решивших собраться на Сенатской площади. В полдень выглянуло солнце. Гвардия, которой управлял князь А. М. Голицын, вступила на площадь. Императрица Екатерина II прибыла на шлюпке в четвертом часу. Поднявшись на балкон здания Сената в порфире и короне, она подала знак к открытию монумента. Ограда опустилась, и полки под барабанную дробь двинулись по набережной Невы. Екатерина II велела начертать на постаменте следующие слова: «Екатерина II Петру I», тем самым подчеркнув свою приверженность реформам Петра Великого. Как только «Медный всадник» был установлен на Сенатской площади, ее стали называть Петровской. А. С. Пушкин назвал «Медным всадником» скульптуру в одноименной поэме. Выражение получило такую популярность, что стало почти официальным. Памятник Петру Первому стал символом Санкт-Петербурга. «Медный всадник» имеющий высоту более 5 метров, весит 8 тонн. Во время блокады Ленинграда памятник укрыли мешками с песком и землей, обшили досками и бревнами. В 1909 и 1976 гг. были проведены реставрации памятника. Во время последней скульптуру исследовали с помощью гамма-лучей. Пространство вокруг памятника для этого оградили бетонными блоками и мешками с песком. Из рядом находящегося автобуса управляли кобальтовой пушкой. В результате исследования было выявлено, что каркас монумента прослужит еще долгие годы. В полость фигуры заложили капсулу с запиской, в которую внесли информацию о реставрации, участниках работ; а также газету от 3 сентября 1976 г. Скульптор Фальконе думал соорудить памятник без ограды. Ее все же установили, но до наших дней она не сохранилась. Преступные действия вандалов, которые оставляют на Гром-камне и скульптуре автографы, вероятно, вызовут необходимость восстановления ограды.  Ольга Симуни, по материалам сайта о Санкт-Петербурге.

Ваш личниый гид по Армении Левонян Ашот Сарибекович

Китай – это высокоразвитая страна с огромными возможностями, в которой можно не только прекрасно отдохнуть, но и впоследствии устроиться на хорошую работу.

Любая поездка должна начинаться с планирования. И первое, что вы должны решить – в каком отеле лучше поселиться. Это очень сложное решение и при выборе вам нужно руководствоваться тем, для каких целей вы едите в незнакомый вам город или страну. Выбор бизнес-отеля. Если вам нужен отель для проведения презентаций, конференций и деловых встреч, нужно брать во внимание несколько аспектов. В отеле, прежде всего, должен быть конференц-зал и банкетное помещение, а лучше, если их будет несколько. Может быть, вам понадобится специальное оборудование – проекторы и звуковоспроизводящие устройства. Наличие подобной техники необходимо обговорить с руководством отеля. Также нужно учитывать расположение отеля. Вам должно быть удобно добираться отсюда в любую точку города, а особенно - в его центральную часть. В отеле должен быть бизнес-центр, чтобы вы в любой момент могли проверить электронную почту, отправить факс, распечатать новые документы. В номерах обязательно должен быть интернет. Отель для отдыха с детьми. Выбирать подобный отель нужно очень тщательно, ведь от этого будет зависеть безопасность ваших детей. Нужно знать, что детям до семи лет должно предоставляться бесплатное жилье. Сейчас появляется все больше и больше отелей специально для семей с детьми. В них тщательно продумывается детская кухня, предоставляется детская мебель – стульчики, кроватки. Тут часто есть детские площадки, бассейны, водные горки. Кроме того, в отелях должен быть специально обученный персонал для работы с детьми. Также нужно обратить внимание на состояние номеров. В них не должно быть острых элементов декора. Особое внимание уделите напольному покрытию. Если у вас маленькие дети, то не исключено, что они будут ползать по полу, играть на нем. Нужно обратить внимание на то, какого качества циклевка паркета. Если циклевка доски непрофессиональная, то останутся неровности, повреждения и пятна, которые могут вызвать дискомфорт во время проживания. Например, вредные лаковые материалы, которые используются для покрытия полов, могут из-за присутствия токсических веществ вызывать проблемы со здоровьем. Но если вы выбираете отель в большом мегаполисе, то вероятность такого исхода невелика, так как подобные работы, как правило, проводятся на высоком уровне. Например, циклевка в Москве выполняется квалифицированными профессионалами, что исключает подобные проблемы.

Не смотря на большое количество отелей и гостиниц в г Екатеринбурге, цены на проживание в них по-прежнему достаточно высокие, что делает их недоступными для многих компаний, отправляющих сотрудников в командировки в г Екатеринбург более, чем на сутки. К тому же в период проведения крупных мероприятий и праздников, гостиницы и отели в городе переполнены. В таких случаях снять квартиру на сутки даже в центре города намного проще и удобнее. А по затратам времени на поиск подходящего варианта — иногда даже быстрее. Более того, только в достаточно дорогих номерах отелей есть туалет и ванная комната в номере. Если же Вы арендуете квартиры посуточно, туалет и ванная комната будут в ней вне зависимости от стоимости аренды. Клиентам, арендующим квартиру на длительный срок (несколько недель), как правило, предоставляются скидки, в отличие от гостиниц, в которых стоимость номера фиксированная и обсуждению не подлежит. Краткосрочная (посуточная)  аренда квартиры – это отличная возможность для вас остановиться в самом центре Екатеринбурга. Вы сможете в полной мере насладиться красотой столицы Урала, и без лишних трудностей добираться до любой точки города. Мы предлагаем большое количество квартир (одно-, двух- и трехкомнатные квартиры) с различным уровнем комфортности по различным ценам. Ценовой диапазон аренды квартиры посуточно варьируется от 1200 до 4000 рублей за сутки проживания.Цена аренды квартир посуточно зависит от нескольких факторов. Наиболее сильно на цену влияет расположение (близость к центру города) и состояние квартиры. Не стоит забывать о сезонности спроса на аренду квартир. Весной и осенью из-за большого количества выставок и других крупных событий найти свободную квартиру становится сложно, все квартиры бронируются заранее, а цены существенно растут, поскольку спрос в эти месяцы сильно превышает предложение. Схожая ситуация наблюдается в праздники.Наша компания, в отличие от других агентств и собственников, не завышает цены в зависимости от сезонности и, наоборот, работает по гибкой системе скидок. Стоимость посуточной аренды не меняется в зависимости от количества человек, остановившихся  в квартире, в отличие от гостиниц, где стоимость проживания непосредственно зависит от числа постояльцев.  Комфортабельные условия проживания Всем клиентам мы обеспечиваем комфортабельные условия проживания, которые позволят в незнакомом городе чувствовать себя, как дома. Все квартиры находятся в прекрасном состоянии, все оборудование — бытовая, аудио-, видеотехника, мебель, кухонная посуда, телефон, интернет и т.д. входят в стоимость аренды. Полная независимость В случае посуточной аренды квартиры, Вы проведете время в Екатеринбурге так, как хочется Вам — сможете приглашать гостей, готовить и питаться, приходить и уходить в удобное для Вас время и т.д. Оформление командировочных Для нас не составит труда оформить Вам командировочные документы, поскольку наша компания работает полностью легально.Мы предоставляем все необходимые отчетные документы.В случае проверки факта вашего проживания в квартире налоговыми органами или бухгалтерией предприятия информация будет подтверждена. БезопасностьКвартиры — наша собственностьВсё жилье, которые мы предлагаем снять, является нашей собственностью или находятся в нашем управлении. Поэтому Вы можете не опасаться того, что кто-то придет и потребует Вашего выселения на том основании, что он собственник этой квартиры. Мы предпринимаем все меры для обеспечения комфортного и безопасного пребывание в наших квартирах:Ежемесячно производится смена замковВсе квартиры оснащены железными дверьми и задвижкамиПодъезды оснащены кодовым или механическим замкомМы всегда на связи, всегда готовы помочь решить любые непредвиденные проблемыМы не берем оплаты до заселенияМы предоставляем все необходимые документы, подтверждающие факт оплаты Бронирование   Если Вам необходимо заселиться в ближайшее время, звоните нам по телефонам: +7 (343) 36-149-36; 8-912-608-11-87 и мы предложим Вам варианты размещения в течение ближайшего получаса.Предварительное бронирование осуществляется в случае, если срок проживания не менее двух суток.Расчетное время — 15-00. Это означает, что, оплатив 1 сутки, Вы оплачиваете время с 15-00 до 15-00 следующего дня. Вне зависимости от времени фактического поселения. Поздний выезд, либо ранний заезд оплачивается дополнительно.     Выбирая наши услуги вы, останетесь, довольны комфортабельностью и чистотой арендуемых квартир предоставляемых нашей компанией! Цены разумные. Без посредников! Гибкая система скидок! 

Салат оливье, заливная рыба, гусь с яблоками… Как же это было вкусно! И как долго мы радовали себя праздничной едой! Но вот и результат: весы показывают заоблачные цифры, а любимый офисный костюмчик не желает сходиться на талии. Что же делать? Найти ответ нам поможет Алла Васильевна Шилина, диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт телепрограмм "Контрольная закупка" Первого канала ТВ, ТДК «Красотка».Голод – не тетка, а настоящий врагНи в коем случае не поддавайтесь соблазну сесть на строгую диету и тем более начать голодать. Без наблюдения специалиста делать этого нельзя. Ведь строгие пищевые ограничения не только могут быть вредны для здоровья, но еще и негативно влияют на обмен веществ. При сниженном поступлении питательных веществ организм переходит на энергосберегающий режим и в ожидании возможного голода начинает делать жировые запасы. В результате вес не только не падает, но и со временем возрастает. Поэтому правильный путь обретения формы – сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Конечно, придется ввести и ряд ограничений, серьезно сократив в своем меню, например, количество простых углеводов (это, в первую очередь, все сладости – конфеты, печенья и тем более торты, пирожные). Нужно отказаться от жирного: свинина, колбаса, сардельки, ветчина – не для тех, кто хочет держать вес под контролем. Желательно также уменьшить количество соли, она мешает выводу из организма лишней жидкости, которая тоже является причиной и вашего недовольства своей внешностью, и увеличившихся показателей весов. Но при этом не ограничивайте себя в чистой воде, она необходима для того, чтобы «промыть» организм от токсинов, которые накопились в ходе переработки праздничных блюд.Едим правильно: что, где и когдаУделите особое внимание завтраку – от того, каким он будет, во многом зависят ваше самочувствие и настроение в течение дня. Лучше всего утром отдавать предпочтение белковым продуктам, они обеспечивают организм строительным материалом и не приводят к повышению уровня инсулина, который вызывает чувство голода. Если у вас нет времени готовить себе здоровый завтрак, можете позавтракать функциональным протеиновым коктейлем, он позволяет получить полноценный сбалансированный завтрак всего за две минуты.На обед самым правильным будет съесть овощной суп, не случайно его называют любимым блюдом диетологов. Он содержит большое количество антиоксидантов и растительной клетчатки, при этом в нем мало жира и он обладает невысокой калорийностью. Правда, хочется предостеречь тех, кто ходит на бизнес-ланч в рестораны или кафе – здесь супы часто бывают слишком жирными и высококалорийными. В отличие от них, новинка от Herbalife Томатный суп с базиликом содержит всего 104 килокалории в одной порции, что позволяет пообедать быстро и вкусно, соблюдая при этом правила здорового питания.И не забудьте через два-три часа после обеда устроить себе легкий полдник. Тогда вы не будете страдать от голода вечером, и вам вполне будет достаточно легкого ужина – на его долю должно приходиться не более 15 % от общей суточной калорийности. А самыми питательными должны быть завтрак (25 %) и обед (35 %).Маленькие хитрости здорового питанияПомните, что есть нужно часто и небольшими порциями, поэтому организуйте себе второй завтрак после прихода на работу. Тогда к обеденному перерыву у вас будет здоровый аппетит, а не волчий голод, который лишит контроля над собой.Если вечером возникает острое желание съесть что-нибудь вкусное, но чрезмерно калорийное, попробуйте договориться с собой. Выложите искушающий вас продукт на тарелку и пообещайте себе съесть его утром, некоторые кулинарные поблажки лучше позволять себе в первой половине дня, тогда у организма будет время использовать полученные калории.Замените привычные большие тарелки маленькими, это автоматически приведет к уменьшению порций, но позволит сохранить психологический комфорт, потому что тарелка будет все-таки полной.Перестаньте держать под рукой продукты с «пустыми» калориями (шоколадки, печенья, конфеты), уберите из рабочего стола и кухонных шкафов остатки новогодних сладких подарков. Замените вредные сладости полезными: свежими и сушеными фруктами, горьким шоколадом, зефиром или пастилой. Эти виды десертов тоже очень калорийны, но они содержат еще и множество полезных веществ. Поэтому их умеренное употребление вполне допустимо.Благодаря таким простым мерам несколько килограммов, набранных за праздники, уйдут довольно быстро. А за несколько недель, которые вы посвятите борьбе с ними, у вас выработается привычка к здоровому питанию, что, несомненно, пойдет на пользу и фигуре, и здоровью, и внешности.

Сегодня гостиничный бизнес один из самых динамично развивающихся сегментов рынка. Сформировать уникальное торговое предложение и выйти с ним на рынок, который и так перенасыщен, а тем более удержаться на плаву достаточно сложно. В чем же специфика мини-отеля, насколько сильна конкуренция в гостиничном бизнесе и какие средства стимулирования сбыта можно использовать.

Все мы любим отдыхать. Кто-то ― на золотом песочке вблизи морских волн, кто-то ― на берегах Амазонки в чаще тропических лесов, кто-то ― на вершинах покоренных гор. Как видите, вкусы у нас всех абсолютно разные. Одни покупают туры в египет, а другие принимают решение провести уикенд в Днепропетровске. Не удивляйтесь, ведь от недавнего времени один из местных туристических клубов предложил туристам-экстремалам занимательный, но отнюдь небезопасный маршрут вдоль городского водного коллектора. Этот водный коллектор был построен еще в те времена, когда город Днепропетровск назывался Екатеринославом, однако это ничуть не мешает ему и по сей день верой и правдой служить жителям Днепропетровска. Да-да, водный коллектор до сих пор используется по назначению, и именно поэтому данный туристический маршрут покоряется только смельчакам!  Согласитесь, что ни туры в тайланд, ни путешествия в другие популярные среди отечественных туристов страны мира не могут похвастаться столь захватывающей экскурсией, а город Днепропетровск смог. В туристическом клубе журналистам рассказали: «Если честно, мы открыли этот маршрут неожиданно для самих себя. Произошло это два года назад. Однако туристов мы водим по коллектору лишь два месяца, ибо до этого все пришлось изучать и тщательно разрабатывать. Нужно признать, что поработали мы на славу, ведь уже сегодня от туристов просто нет отбоя!».  Туристическая группа состоит из семи человек, потому как у экскурсовода всего восемь защитных костюмов. Каждый решившийся на экстрим посетитель обязан взять с собой фонарик, потому что два с половиной часа смельчаки бродят в кромешной темноте. Туристический маршрут начинается со спуска близ Европейского бульвара и заканчивается подъемом на набережной. Те, кто уже успел побывать на столь необычной экскурсии, говорят, что получили массу удовольствия. «Хочу сказать, что отдых в турции, это, конечно, хорошо, ― заявила Татьяна Налич, поклонница экстремального туризма. ― Однако иногда нужно немножечко разнообразить свою жизнь. Экскурсия по водному коллектору ― это то, что доктор прописал!».

Если вы хотите устроить романтическое путешествие для себя и своей второй половинки, то мой вам совет: езжайте отдыхать в Грецию! Причем, не просто в Грецию, а на один из островов, где романтика и экзотика вам будет обеспечена. Скажу честно, когда мы с моим любимым заказали билеты и забронировали отель на острове Закинтос, мы хотели просто отдохнуть. О планировании романтической поездки не было и речи, потому как на это просто не было времени. Целью нашего отдыха было сбежать ото всех, покупаться в море и загореть. И эту цель мы успешно выполнили. Но, как оказалось, наш отпуск преподнес нам несколько сюрпризов, что сделало путешествие просто незабываемым. Во-первых, наш отель оказался очень маленьким, всего на 14 номеров. И это было здорово! Ни назойливых аниматоров, которые постоянно пытаются вовлечь тебя в разные игры. Ни толпы кричащих детей, которые постоянно носятся вокруг и брызгаются водой. В нашем отеле не было системы «все включено», и меня это тоже порадовало, потому, как я не люблю в полдень быть окруженной пьяными постояльцами, которые пытаются выпить все спиртное в баре. Рядом с нашим отелем был очень милый небольшой ресторан, прямо на берегу моря. Меню там было очень разнообразное, а порции просто огромные. И поверьте, это были самые романтичные моменты нашего отпуска в Греции. Ужин на берегу моря с видом на потрясающий закат… Еще одним романтическим дополнением стала экскурсия, где мы ныряли к черепахам. Возможно, это не звучит очень романтично, но эти чувства невозможно передать словами, когда вы находитесь настолько близко от этих удивительных и красивых существ. Разумеется, у каждого своя романтика и критерии к ней. Но я могу сказать только одно, Греция – это именно то место, где можно найти эту самую романтику, которой нам порой так не хватает в повседневной жизненной рутине.  

Еще не так давно мы с нетерпением ждали лета, именно потому, что это время года ассоциировалось у всех с долгожданным отдыхом, поездкой на море и потрясающим загаром после. Теперь же мы все подвержены западным тенденциям и следуем советам зарубежных специалистов. Ну а здоровый образ жизни подразумевает отдых, как минимум, два раза в год. Тогда организм не так сильно подвержен стрессу во время рабочего графика, ну и соответственно, продолжительность жизни увеличивается. Именно поэтому сейчас многие планируют свой отпуск очень интересным образом. Приблизительно, это выглядит как одна неделька отдыха в каждый сезон года. Поэтому давайте чуть поближе посмотрим, какой вид отдыха популярен в разные сезоны. Итак, давайте начнем с любимого всеми лета. В летний период, как и прежде, популярны пляжные курорты. Можно съездить в такие безвизовые страны, как Турция, Хорватия, Таиланд, Мальдивы, а также множество других стран. Непременным атрибутом такого отдыха является большой отель с хорошей анимацией для всей семьи, чистый и просторный пляж. Ну а также множество фруктов и солнца, чтобы запастись витаминами на целый год вперед! Следующим сезоном идет осень, и этот сезон популярен путешествиями с целями похода по магазинам. Все хотят обновить свой гардероб, готовясь к зиме. А именно поэтому народ едет отдыхать а также заниматься шопингом в Германию, Чехию, Польшу… Почему именно эти страны? А потому что там полно торговых центров, а выбор и цены соответствуют запросам наших путешественников. Что касается зимы, то здесь популярны различные горнолыжные курорты. Туристы одеваются потеплее и едут кататься на лыжах или сноуборде в Австрию, Италию, Францию, Швейцарию и другие места, где можно найти заснеженные вершины гор, пригодные для активного отдыха. Ну вот мы и подошли к последнему времени года, которое называется весна. И в это время лидирующими туристическими направлениями являются такие места, где можно устроить культурные каникулы. Например, можно поехать в Англию, в Италию, во Францию… Но главной целью такого путешествия является посещение всевозможных музеев и достопримечательностей.  

Санкт-Петербург – это чудесный город, в котором есть практически всё. Здесь множество достопримечательностей, своя культура и чудесные белые ночи, которые нужно видеть своими глазами. Это способствует привлечению туристов и, как следствие, открытию гостиниц. Гостиница в Питере – это распространенное явление. Здесь их множество, начиная от дорогих и заканчивая заведениями «подешевле». Дорогие гостиницы. Естественно, соотношение «чем дороже – тем лучше» действует во всем мире и применимо практически ко всему. Так и здесь. Дорогая гостиница в Питере гарантирует качественное обслуживание, самый высокий уровень сервиса, а главное – шикарные апартаменты, которые не всегда встретишь даже в домах состоятельных людей. Отдыхать в таком номере – одно наслаждение, однако для этого придется раскошелиться. Таковой вариант отлично подойдет для людей, которые были посланы в Санкт-Петербург в командировку и растраты которых оплачивает фирма. Естественно, многие туристы также хотят роскоши и пользуются услугами, которые предоставляет дорогая гостиница в Питере. Что же касается вариантов недорогих гостиниц Санкт-Петербурга, то они также предоставляют своим клиентам отличный сервис, обслуживание, чистоту и порядок в номерах, однако отличие заключается в апартаментах. Естественно, здесь они менее шикарны, нежели в дорогих заведениях, однако больше ничем недорогие гостиницы Санкт-Петербурга не уступают дорогим. К тому же, они не менее популярны, поскольку не все могут себе позволить быть окруженными дорогой и шикарной мебелью. Некоторым людям, туристам в частности, необходимо лишь переночевать в удобстве и комфорте, что и предоставляют номера недорогих гостиниц. В любом случае, забронировал ли клиент дорогой или менее дорогой номер, он получит комфортные условия для проживания и отличные апартаменты, где он сможет привести себя в порядок, выспаться, собраться с мыслями и продолжить свою деятельность в городе. Недорогие гостиницы Санкт-Петербурга весьма распространены и являются актуальными на сегодняшний день, поэтому забронировать здесь номер можно в любой момент. К тому же, сама процедура регистрации не является длительной и потребует немного времени, что весьма удобно. Если есть необходимость посетить этот чудесный город, то гостиница является идеальным вариантом, где бы человек мог остановиться на ночь. Все другие варианта являются либо дорогими, либо не совсем удобными, чтобы остановиться на нужный срок, поскольку лишь надежные заведения, которые хорошо зарекомендовали себя, смогут гарантировать качественный сервис и безопасность.

Туристическая Планета – мультимедийная энциклопедия нового поколения. Казалось бы, сколько было до нее туристических порталов. Различных… Хороших, не очень, сломавшихся под тяжестью грандиозных планов или незаметных ввиду низкого уровня развития. То, что сейчас представляет собой Туристическая Планета, кроме как взрывом в мире туризма не назовешь. Это яркий пример того, каким должна быть настоящая, качественная энциклопедия, путеводитель в мире туризма. Портал, объединяющий желания и стремления тысяч людей, воплощающий в реальность мечты многих путешественников. Благодаря работе молодого, энергичного коллектива Туристической Планеты многие наши соотечественники смогли посетить множество красивейших уголков нашего мира: взобраться на самый большой водопад в Канаде – Ниагару, попробовать настоящие турецкие зейтиньялы, а, поехав на отдых в Египте в октябре, побродить по долине Фараонов и посетить знаменитые пирамиды в Гизе. Туристическая Планета является уникальным порталом, который позволяет общаться сотням людей, высказывать свои мнения о странах, делиться впечатлениями, оставлять отзывы. Кроме того, она помогает одиноким туристам найти попутчика для путешествия и разнообразить его новыми ощущениями. С помощью Туристической Планеты можно не только узнать о том, насколько, например, красивы и презентабельны в Шарм-эль-Шейхе отели, но и заказать тур на этот курорт прямо на страницах портала. Туристическая Планета для туроператоров – отличная возможность продавать туры и общаться с путешественниками. Общение в режиме дружественного диалога помогает обеим сторонам реализовать свои желания и возможности. Этот туристический портал является примером того, какой должна быть современная туристическая энциклопедия. Минимальна по формату и максимальна по наполнению, с интуитивно понятным интерфейсом и глубоким поиском только нужной гостям портала информацией, с материалами от специалистов и обзорами обычных туристов. Учтя опыт предыдущих туристических порталов, Туристическая Планета собрала на своих страницах колоссальный объем информации, но посетитель не теряется в этом объеме. Удобная система поиска, рубрикатор, помогающий в навигации по порталу, объединение различных материалов по признаку – все это делает пребывание в гостях на туристической Планете приятным и не только не вызывает желания уйти в другое место искать, как попасть в Хургаду из Москвы. Туристическая Планета притягивает к себе своей непосредственностью и свежестью и заставляет многих возвращаться на нее вновь и вновь.

Вы не знаете где остановится в Санкт-Петербурге? Гостиницы «золотого треугольника» всегда рады Вашему приезду.

Многие семьи на период рождественских каникул делают себе подарок и приобретают туры на горнолыжные курорты. Нельзя не согласиться, что этот тип отдыха гораздо приятнее, нежели праздное валяние на золотом песочке. Конечно же, каждому из нас хочется не только активного, но и приятного отдыха, залогом которого, естественно, является отель или шале, в котором вам предстоит остановиться.

Сегодня все те, кто заказывают туры в Италию, не обходят стороной и такой город на Сицилии, как Палермо. За свою долгую историю, город видел римлян, готов, сарацинов, норманнов и даже французов. Лишь после 1860 года Палермо стал принадлежать Италии. Благодаря многонациональности населения, город относит неповторимый отпечаток пестрого колорита. Также это способствовало и формированию истинной итальянской атмосферы. Здесь соединены эллинистическое мягкое искусство и норманнская холодность, французская роскошь и арабский колорит. Палермо славится многообразием исторических достопримечательностей. С первых застроек сохранилась только самая первая улица, которая ведет к зданию дворца правительства, где когда-то располагался плацдарм карфагенян. Город на протяжении истории считался не только городом-портом, но и настоящим городом искусств. Здесь на сегодня насчитывается порядка трех сотен образцов христианской архитектуры. Они все относятся к разным периодам и каждый является уникальным памятником. Например, каждое турагентство часто включает посещение катакомб де Капуччини, которые признаны самым мрачным местом, имеющим религиозное значение. Они являются усыпальницей жителей Палермо, которые были мумифицированы. Но это место лучше не посещать людям, имеющим слабые нервы. Город никогда так и не стал промышленным центром. Здесь селилась аристократия, так что роскошные дворцы, парки, сады, театры, здесь так же распространены, как и церкви. И первым вспоминается о Королевском дворце, который относят к 11 столетию. Часть комплекса сегодня отданы под Парламент Палермо. Но и туристам есть что посмотреть. Залы Оруженосцев, Роджера II, Геркулеса, а также Сокровищница всегда рады посетителям. Конечно, это и Сенаторский дворец. Это здание выглядит внешне достаточно скромно и практически не посещаемо туристическими группами, но сюда стоит прийти хотя бы для того, чтобы осмотреть знаменитый образец флорентийских фонтанов – «Фонтан стыда», который получил название от распущенных поз людей без одежды, которые изображены на нем. Ну и, наконец, театр Массимо – наибольший на территории Италии. Плохая слава этого места совершенно не отпугивает желающих полюбоваться его величественное здание, неоклассическим стилем порожденное. По желанию вы также можете осмотреть Китайский дворец 18 столетия, Новые ворота, выполненные под триумфальную арку, а также капеллы. Старый центр, который еще до сих пор до конца не восстановлен после событий 1937-1945 годов, также будет полезен для посещения тем, кто интересуется архитектурой, а по пути также вы можете осмотреть и морской порт. Название, данное финикийцами, означает «цветок». И сегодня оно себя точно оправдывает, являясь соцветием стилей, культур, языков, народов, которые придают ему живость атмосферы и яркость красок, которые объединяются в итальянский колорит, который вы не спутаете не с чем и отличите даже на расстоянии тысяч километров от страны.

Как провести новый год в Египте.