Rio sur la vague: Surf + Yoga

Le cours a lieu à Barra da Tijuca, une partie moderne de Rio, à environ 30-40 minutes de Copacabana. Cette zone est souvent appelée Miami brésilienne: larges avenues, bâtiments modernes, une longue ligne de plages océaniques et une atmosphère très différente par rapport aux zones plus touristiques de la ville.

Voici quelques-uns des spots de surf les plus célèbres de Rio, où les locaux et les surfeurs professionnels viennent faire du surf. Beaucoup de touristes n'arrivent jamais ici, même si c'est une excellente occasion de voir un autre côté de la ville – plus sportif, local et relié à l'océan.

Le programme dure environ 2 heures et combine yoga et surf.

Les 30 premières minutes sont une pratique facile de yoga sur l'océan : respiration, étirements, équilibre et préparation du corps à l'eau.

Après cela, j'ai passé environ une heure à surfer sur l'océan avec un professeur certifié et fondateur. Avant d'entrer dans l'eau, on vous montrera les techniques de base, vous expliquera comment travailler avec le conseil et vous sentira plus confiant sur les vagues. Convient même à ceux qui n'ont jamais essayé de surfer auparavant.

Les 30 dernières minutes – récupération et relaxation après l'eau.

• tutorat
• yoga
• Équipement de surf et escorte dans l'eau