Рио на волне: сёрфинг + йога

Занятие проходит в районе Барра-да-Тижука — современной части Рио примерно в 30–40 минутах от Копакабаны. Этот район часто называют «бразильским Майами»: широкие проспекты, современные здания, длинная линия океанских пляжей и совсем другая атмосфера по сравнению с более туристическими районами города.

Именно здесь находятся одни из самых известных сёрф-мест Рио, куда приезжают кататься как местные жители, так и профессиональные серферы. Многие туристы сюда так и не доезжают, хотя это отличная возможность увидеть ещё одну сторону города — более спортивную, локальную и связанную с океаном.

Программа длится около 2 часов и сочетает йогу и сёрфинг.

Первые 30 минут — лёгкая практика йоги на берегу океана: дыхание, растяжка, баланс и подготовка тела к воде.

После этого — около часа сёрфинга в океане с сертифицированным преподавателем и основателем школы. Перед заходом в воду вам покажут базовые техники, объяснят, как работать с доской и чувствовать себя увереннее на волнах. Подходит даже для тех, кто никогда раньше не пробовал сёрфинг.

Последние 30 минут — восстановление и расслабление после воды.

• занятие с инструктором
• практика йоги
• сёрф-оборудование и сопровождение в воде