Les psychologues donnent des conseils aux vacanciers qui vont au travail

Les spécialistes du Département du travail et de la protection sociale de Moscou recommandent de quitter les vacances au milieu de la semaine de travail, afin qu'il y ait moins de jours avant le week-end.

En outre, leur conseil est de passer quelques jours à la maison, dans l'atmosphère habituelle, et seulement alors retourner au travail.

Pour les premiers jours de travail, il serait bon d'avoir un programme pas trop lourd: une ou deux choses importantes et quelque chose de routine, pas très significatif.

Il est préférable de consacrer des vacances au repos, pas aux affaires, parce qu'elles sont également au travail. Lorsque vous ne pouvez pas éviter la charge, il devrait alterner avec la relaxation.

Si il est impossible de prendre des vacances en été, vous devez planifier pour une autre fois - ce sera un soutien moral. En l'absence d'occasions financières de voyager, les vacances devraient être reportées ou faire ce qui ne nécessite pas de coûts importants, mais apportera le plaisir - promenades, créativité, voyages à la banlieue la plus proche.

Source: iz