YOGA-TOUR "THE WAY TO YOUSELF"

Hotel de campo Sólo WOOD le invita a la gira de yoga "Esperar a sí mismo"
01.10.2023 - 04.10.2023

¿Qué pasaría si te relajaras completamente tu cuerpo, mente, espíritu y te embarcaras en un emocionante viaje dentro de ti mismo? La vida cotidiana hace muchos ajustes a nuestro estado mental y la llena de energía negativa. Para equilibrar el estado interior, lograr equilibrio mental y restaurar la armonía, vale la pena ir en un recorrido de yoga con Tatiana Teplyakova.

Cada movimiento, inhalación y exhalación crea un ambiente dentro de una persona, lo que le permite mirar más profundamente en sí mismo. Abre tu mundo interior a la transformación, nuevo conocimiento sobre ti mismo y las posibilidades de tu cuerpo y conciencia. Encontrarás paz, paz, confianza y un punto de apoyo que te ayudará a estar en equilibrio en este mundo inestable.

Esperando:

Alojamiento en cabañas confortables. En todas las casas hay un ambiente de confort y paz. La calidez de la madera y los tejidos naturales ayudaron a crear el ambiente más cómodo. 3 al día comida vegetal en el restaurante con vistas panorámicas.

Piscina climatizada al aire libre. Sólo el chorro de agua y los sonidos de la naturaleza.

Baño con escoba que se eleva junto con un maestro de vapor profesional. Un ritual que te permite relajar el cuerpo y ordenar tus pensamientos. Vamos a recargar a través de la relajación completa.

Clases de yoga con un instructor profesional.

Buenas tardes en la fogata. Compartimos impresiones y discutimos sentimientos.

Meditación en la naturaleza o en habitaciones acogedoras.

Talleres creativos. Probemos algo nuevo.

Camina por el bosque protegido. Sentaremos la calma y el poder de la naturaleza y sentiremos unidad con ella.

El programa está diseñado para el nivel inicial y secundario de la formación. Para aquellos que han querido experimentar yoga durante mucho tiempo.

PROGRAMA

Día Uno, 1 de octubre (Dinner)

• Carrera. Colocación.
• Conocimiento ritual. Ceremonia de té.
• Meditación de noche.

Día dos, 2 de octubre (desayuno / almuerzo / cena)

• El yoga de la mañana de Surya Namaskar es un saludo al sol. Comience su día con una sonrisa y alegría. Llene su cuerpo con energía vital.
• Tour de audio inmersivo "Viaje por el fondo del mar antiguo"
• Hatha Yoga. El objetivo de Hatha Yoga es la salud física del individuo. Es este estado que acerca a una persona a las verdades superiores y la armonía. Esta es una especie de base, preparación de una persona en el camino al autodesarrollo.
• Baño con vapor - Confía en los profesionales - parmasters! Realizarán un ritual completo que te permite relajar el cuerpo y ordenar tus pensamientos. Usted caerá en las manos seguras y cariñosas de nuestros expertos. Parmaster sabe todo sobre el arte de amarrar, supervisará su condición y tendrá en cuenta sus deseos. Sabe usar un baño para sanar y restaurar la fuerza, porque en su arsenal de conocimientos no sólo sobre métodos de soar, sino también sobre medicina popular, medicina herbal, sabe cómo quitar toxinas con vapor y ayudar a deshacerse del estrés.
• Meditación de noche.

Día tres, 3 de octubre (desayuno/lunch/comedor)

• yoga matutino ( gimnasia conjunta)
• Un paseo por la zona forestal. Un ritual de unión con la naturaleza.
• Yoga Nidra. La técnica de la relajación profunda, cuando todo su cuerpo se relaja a través y a través, y su mente está despierta. Trabaja con la intención.
• Meditación por el fuego. bailarines

Día 4, 4 de octubre (desayuno / almuerzo)

• Buen yoga. Equilibrio de yoga.
• Clase maestra. Creación de mandalas, amuletos
• Ritual of completion
• Salida

Información del entrenador:

Tatiana Teplyakova es un entrenador certificado, un practicante desde 2008. Profesor de hasa yoga, yoga para mujeres embarazadas. Miembro de las convenciones internacionales sobre fitness. Terminó el entrenamiento en la Academia Yoga.

Tendrás:

Alivia la tensión, recupera la fuerza, escucha y siente libre y relajado.

Encontrar algo propio y estar lleno de energía positiva e inspiración.

Encontrar amigos, maestros y conocimiento real es un verdadero valor que permanecerá contigo para siempre.

Obtenga fotos profesionales al final del tour.

Alojamiento incluido, tres comidas al día, prácticas, actividades del programa