ЙОГА-ТУР "ПУТЬ К СЕБЕ" - Туры Россия Тула

Дата проведения: 01.10.2023

Продолжительность: 4 дня/ 3 ночи

В стоимость включено:

Включено проживание, трехразовое растительное питание, практики, мероприятия по программе

Описание:

Загородный отель Just WOOD приглашает на ЙОГА-ТУР "ПУТЬ К СЕБЕ"
01.10.2023 - 04.10.2023

Что будет, если полностью расслабить своё тело, разум, дух и пуститься в захватывающее путешествие внутрь себя? Повседневная жизнь вносит множество корректив в наше душевное состояние и наполняет его негативной энергетикой. Чтобы уравновесить внутреннее состояние, достичь душевного баланса и восстановить гармонию, стоит отправиться в йога-тур с Татьяной Тепляковой.

Каждое движение, вдох и выдох создают атмосферу внутри человека, позволяя глубже посмотреть в себя. Откройте внутренний мир навстречу трансформации, новым знаниям о себе и возможностях своего тела и сознания. Вы обретете мир, покой, уверенность и найдете ту точку опоры, которая поможет вам быть в равновесии в этом нестабильном мире.

ВАС ЖДЕТ:

Проживание в комфортных коттеджах. Во всех домах царит атмосфера уюта и покоя. Тепло дерева и натуральных тканей помогли создать максимально комфортную обстановку.3-х разовое растительное питание в ресторане с панорамными видами.

Бассейн под открытым небом с подогревом. Только плеск воды и звуки природы.

Баня с парением вениками вместе с профессиональным пар-мастером. Ритуал, позволяющий расслабить тело и упорядочить мысли. Зарядимся энергией через полный релакс.

Занятия йогой с профессиональным инструктором.

Совместные вечерние посиделки у костра. Делимся впечатлениями и обсуждаем ощущения.

Медитации на природе или в уютных помещениях.

Творческие мастер-классы. Пробуем что-то новое.

Прогулки по заповедному лесу. Ощутим спокойствие и мощь природы и почувствуем единение с ней.

Программа рассчитана на начальный и средний уровень подготовки. Для тех, кто давно мечтал познакомиться с йогой.

ПРОГРАММА ТУРА

День первый, 1 октября (ужин)

Заезд. Размещение.
Ритуал знакомство. Чайная церемония.
Вечерняя медитация.

День второй, 2 октября (завтрак/обед/ужин)

Утренняя йога Сурья Намаскар – приветствие солнцу. Начните свой день с улыбки и бодрости. Наполните свое тело жизненной энергией.
Иммерсивная аудио экскурсия «Путешествие по дну древнего моря»
Хатха Йога. Целью практики хатха йоги является физическое здоровье человека. Именно такое состояние приближает личность к высшим истинам и гармонии. Это своеобразная база, подготовка человека на пути к саморазвитию.
Баня с парением - Доверьте себя профессионалам - пармастерам! Они проведут целый ритуал, позволяющий расслабить тело и упорядочить мысли. Вы попадете в надежные и заботливые руки наших специалистов. Пармастер знает все об искусстве парения, будет следить за Вашим состоянием и учитывать ваши пожелания. Он знает как использовать баню для оздоровления и восстановления сил, ведь в его арсенале знания не только о способах парения, но и о народной медицине, фитотерапии, он знает как вывести токсины при помощи пара и помочь избавиться от стресса.
Вечерняя медитация.

День третий, 3 октября (завтрак/обед/ужин)

Утренняя йога (суставная гимнастика)
Прогулка по территории лесничества. Ритуал единения с природой.
Йога Нидра. Техника глубокого расслабления, когда всё ваше тело насквозь расслаблено, а сознание бодрствует. Работа с намерением.
Медитации у костра. Хороводы

День четвертый, 4 октября (завтрак/обед)

Утренняя йога. Йога баланс.
Мастер класс. Создание мандал, оберегов
Ритуал завершения
Отъезд

ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНЕРЕ:

Татьяна Теплякова - сертифицированный тренер, практик с 2008 года. Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных. Участница международных фитнес конвенций. Прошла повышение квалификации в Академии йоги.