Les montagnes guérissent

Exposé succinct:

Aujourd'hui, les chercheurs ont prouvé qu'être en montagne jusqu'à 3000 m de haut a un effet bénéfique sur la santé humaine.

Quels sont les avantages du repos dans les montagnes?

Après tout, l'air de montagne apparemment rare peut causer l'hypoxie (manque d'oxygène).

Au contraire, la saturation en oxygène du sang augmente. Contrairement à 90-94% dans la plaine, les indicateurs dans les montagnes moyennes augmentent à 96-98%.

On note depuis longtemps que l'espérance de vie des habitants des montagnes est plus longue que celle des habitants des basses terres. C'est l'air pur rejeté des hautes terres, selon les chercheurs du phénomène de longévité, contribue à une espérance de vie élevée.

En 1642, dans un rapport écrit d'un moine d'Espagne, José da Costa, des informations sur les changements dans le corps pendant l'escalade dans les montagnes ont été découverts. Einstein, l'un des plus grands scientifiques, passait du temps dans les montagnes chaque année, faisant des traversées à travers les hautes terres alpines.

Quelques faits sur les avantages d'être dans les montagnes:

Oxygène dans le sang.

Il y a une augmentation du rythme cardiaque, la respiration devient plus profonde. Déjà le premier jour dans les montagnes, il y a une augmentation du volume de sang circulant dans les poumons. Cela affecte l'approvisionnement en sang de tous les organes. Dans 1 m3 d'air de montagne ne contient que 4-5 microorganismes. Alors que dans les villes le nombre de bactéries peut atteindre 3-17 mille. Naturellement, rester dans les montagnes profitera aux patients souffrant de sinusite, amygdalite, etc.

Rayonnement ultraviolet

Le rayonnement ultraviolet augmente de 1% avec chaque hauteur de 100 m. Sous l'influence des ultraviolets, les processus métaboliques sont activés, ce qui affecte la performance, le sommeil, l'activité physique et intellectuelle.

Contraste de température.

Le contraste de température tout au long de la journée est une excellente formation naturelle pour les bateaux et les mécanismes d'adaptation thermique.