Продолжительность: 14 дней
Описание:
Пеший оздоровительный йога-тур по красивейшим местам Алтая: по Катунскому хребту, к подножию Белухи и истокам Катуни. Помимо похода включает в себя:
- йога-практики
- тибетские гимнастики
- элементы пилатеса и стретчинга
- медитации безмолвия
- практики направления внимания и освобождения разума
- закаливания
- самомассаж
- разгрузка пищеварительной системы и многое другое.
Силовая тренировка мышц и дыхательных путей будут осуществляться под естественным воздействием окружающей среды и природных условий во время похода по горным тропам под рюкзаками или без. Растительное питание и отвары на Алтайских травах окажут общее благотворное оздоровительное влияние на организм. Чистые воды горных источников, силы сокровенных мест высокогорья, растения-эндемики, альпийские луга и долины, невероятные пейзажи и восхождение к подножию главной вершины Алтая – горе Белухе... и это далеко не всё, что ждёт нас в этом удивительном приключении.
Впереди нас ждёт 14 дней, наполненных до краёв красотами гор, чудесами Алтая и открытиями о себе, своём теле и глубинах разума и сердца.
Дополнительная информация о походе:
- гимнастики и практики являются оздоровительными методами тела и психики, доступными каждому, и не относятся к каким-либо философиям, религиям и эзотерическим течениям.
- об особенностях вашего здоровья просим сообщить заранее в целях безопасности и возможности редактирования вашего пребывания в путешествии.
- мы оставляем за собой право редактировать представленную программу, исходя из погодных условий и состояния группы.
- пробуждение в походе будет ранним.
